Gesprek

Hoe mooi het zwijgen ook is, zo nu en dan mag er ook gesproken worden. Niet de hele tijd, maar op het juiste moment. Het hart wil gelucht worden. Daarom is er tijdens de retraites van Heb Het Hart ruimte voor gesprek. Het gesprek is een belangrijk onderdeel van het veranderingsproces waar je doorheen gaat tijdens een retraite.

Waarom is een gesprek belangrijk?

Een gesprek tijdens een retraite is belangrijk, omdat je dan minder risico loopt dat je hoofd voor jou gaat bepalen welke kant het op moet. Als je uitspreekt wat er in je omgaat, kun je samen met de begeleider onderzoeken of je gedachten jou wel de goede dingen voorschotelen. Want dat is heus niet altijd het geval. Tijdens een gesprek onderzoek je je gedachten en kun je waar nodig bijsturen. Ook levert een gesprek je vaak nieuwe inzichten op, waarmee je de rest van de dagen in kunt.

Hoe werkt een groepsgesprek?

Niet alle programma’s hebben ruimte voor het individuele gesprek. Daarom is er in de groepssessies altijd ook ruimte om hardop het gesprek met jezelf aan te gaan en te toetsen hoe je op weg kunt gaan met jouw vraag. Het groepsgesprek wordt altijd deskundig begeleid en soms komt er ook feedback uit de groep. We zorgen ervoor dat iedereen aan bod kan komen, maar je mag je beurt ook voorbij laten gaan. Sommigen verwerken hun ontdekkingen nu eenmaal liever alleen - die vrijheid heb je.

De ervaring leert echter dat vrijwel iedereen het fijn vindt om met de eigen, nieuwe ontdekkingen hardop op pad te gaan. Om te kijken wat er gebeurt als de lessen van de retraite worden toegepast op de vraag waarmee je kwam.

Het vraagt moed en energie om dat proces aan te gaan. Je moet daarom in staat en bereid zijn om geconfronteerd te worden met je eigen blinde vlekken en bijvoorbeeld de patronen in je redeneren. Maar je mag je beschermd weten door de kring om je heen: de begeleiders zorgen voor een veilige setting. En de anderen maken hetzelfde proces door, dat verbindt.

Alles wat in de sessies besproken wordt, blijft binnen de groep en wordt vertrouwelijk behandeld.

Wanneer krijg ik een persoonlijk gesprek?

Bij de Individuele Retraite en bij Retraite Brieven aan Benedictus kun je intekenen op een persoonlijk gesprek. Een op één krijg je feedback van de begeleider. Een individuele sessie is natuurlijk een heen en weer, praten en luisteren. De grondgedachte is echter: wij luisteren naar jou, zodat jij weer naar je zelf kunt gaan luisteren. Een persoonlijk gesprek duurt een half uur tot drie kwartier. Soms wordt er al veel duidelijk in dat ene gesprek. Mocht er zoveel naar boven komen dat je ermee verder op pad wil, dan helpen we je graag bij een volgende stap daarin. Deelnemers zoeken regelmatig na afloop van een retraite Maria of Marcus op in hun eigen praktijk, voor verdere begeleiding.

Ook als er tijdens een retraite geen persoonlijke gesprekken ingepland zijn, kun je altijd terecht bij begeleider Maria van Mierlo of Marcus Belle. Schiet een van beiden gewoon even aan in de wandelgangen lucht je hart.